КНИГА ЧАРЛЬЗА БРОНСОНА ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Чарльз поставил множество тюремных фитнес-рекордов. Сделай шаг к четвертой карте и повторяй эти действия до тех пор, пока не дойдешь до конца ряда. Присядь и возьми верхнюю карту. Они не сделают тебя сильнее, тебя просто обманывают, так почему ты этого не видишь?. Повесь два полотенца на перекладину и возьмись одной рукой за одно, второй — за другое.

Добавил: Meztihn
Размер: 12.51 Mb
Скачали: 17384
Формат: ZIP архив

Фитнес в одиночной камере Чарльз Бронсон

Книга предоставляет программу тренировок для людей различных уровней подготовки с питанием и диетой. Чарльз Бронсон — человек с выдающимися силовыми показателями, которые он достиг, отбывая свой срок заключения на протяжении 35 лет.

Бронсон пробивал бронированные стёкла голым кулаком, ломал безоружным до 16 тюремных охранников, вооружённых дубинками, и брал их в заложники. Он был одним из самых опасных преступников.

С ними каждый сможет развить в себе силу, а какую это уже зависит от вас, ваших целей, желания и стремления. Бронсоном составлена программа на 28 дней, состоящая из его списка упражнений.

  ЮСЕВИЧ ПЕСНЯ ПАМЯТЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Please turn JavaScript on and reload the page.

Также в книге вы найдете одиночнгй автора по питанию и похудению. Книга мне понравилась, узнал о некоторых новых упражнениях, которые уже применяю. Все довольно интересно пошагово написано.

Советую всем для ознакомления. Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках — у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды, чтобы стать таким же сильным, как я!

Все книги автора Чарльз Бронсон

У автора книги не было возможности заниматься на тренажерах и с каким-либо спортивным инвентарем, поэтому все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Это делает методику тренировок Бронсона доступной абсолютно для каждого. Все зависит только от вас, какие ограничения и пределы вы поставите, того и добьетесь. Нет предела человеческим возможностям — это неоднократно фиитнес сильнейшие люди в истории, такие как Евгений СандовПол АндерсонМихаил Кокляев и многие другие, среди которых и Чарльз Бронсон.

Чтоб как было время, я тебе смог позвонить, задать пару вопросов. Почему вы решили читать эту книгу? Всем советую ,комплекс упражнений очень хороший.

  ЧАК ПАЛАНИК УЦЕЛЕВШИЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Фитнес в одиночной камере

Если какие упражнения не понятны пишите ,объясню. Давно искал эту книгу в хорошем переводе. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Комментарий Имя E-mail Сайт. Мы используем Cookie для наилучшего представления нашего сайта.

This article was written by admin